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旬野菜のカレートマトリゾット♪

旬野菜のカレートマトリゾット♪

カルローズを使うと、リゾットのアルデンテが、簡単に楽しめます^^
夏野菜を使って、これからの暑い季節にぴったりなリゾットです♪

材料分量:3人分

  • カルローズ1カップ

  • ☆玉ねぎ50g

  • ☆パプリカ(赤)50g

  • ☆ズッキーニ50g

  • ☆人参30g

  • ☆かぼちゃ30g

  • ☆ソーセージ3本

  • ブイヨン(固形コンソメ1個溶かしたもの)2カップ

  • トマト缶1カップ

  • カレー粉大さじ1

  • ガラムマサラ小さじ1

  • 味噌小さじ1

  • 塩コショウ少々

  • オリーブオイル大さじ1

作り方

  • 1.

    深めの鍋にオリーブオイルを入れて、1cm角にカットした、☆の材料を炒める。

  • 2.

    カルローズを加え、透き通ってくるまで炒める、カレー粉、ガラムマサラ、塩コショウをする。

  • 3.

    2にブイヨンスープ、トマト缶を加え、弱火で、カルローズがアルデンテ状態になるまで火にかける。途中かきまぜる。

  • 4.

    カルローズが、アルデンテになったら、味噌、塩コショウで味を整える。

  • 5.

    器に盛り付ける。

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法