材料分量:3人分
カルローズ1カップ
☆玉ねぎ50g
☆パプリカ(赤)50g
☆ズッキーニ50g
☆人参30g
☆かぼちゃ30g
☆ソーセージ3本
ブイヨン(固形コンソメ1個溶かしたもの)2カップ
トマト缶1カップ
カレー粉大さじ1
ガラムマサラ小さじ1
味噌小さじ1
塩コショウ少々
オリーブオイル大さじ1
作り方
-
1.
深めの鍋にオリーブオイルを入れて、1cm角にカットした、☆の材料を炒める。
-
2.
カルローズを加え、透き通ってくるまで炒める、カレー粉、ガラムマサラ、塩コショウをする。
-
3.
2にブイヨンスープ、トマト缶を加え、弱火で、カルローズがアルデンテ状態になるまで火にかける。途中かきまぜる。
-
4.
カルローズが、アルデンテになったら、味噌、塩コショウで味を整える。
-
5.
器に盛り付ける。
※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
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