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ショルバットローズ

ショルバットローズ

「レストラン ハンニバル」考案のレシピ。「ショルバ」はスープという意味、「ローズ」はアラビア語で“お米”という意味です。
温かいスープとカルローズを組み合わせたメニュー。サラっとした食感のカルローズだからスープにもぴったり!

材料分量:6人分以上

  • カルローズ(生米)100g

  • タラ500g

  • スズキ250g

  • ほうれんそう250g

  • じゃがいも500g

  • にんじん150g

  • セロリの茎75g

  • たまねぎ(1つは微塵切り、もう1つはサイコロ型に切る)2コ

  • キャベツ1/8コ

  • ズッキーニ 1本

  • トマトペースト大さじ1と1/2

  • ハリーサ(チュニジアの豆板醤)大さじ1

  • 2.25l

スパイス

  • コリアンダー5g

  • クミン5g

  • カラウェ5g

  • タイムパウダー5g

  • ローズマリーパウダー5g

  • オレガノパウダー5g

  • ブラックペッパー5g

  • スウィートパプリカ50cc

  • にんにく1/2コ

  • ペペロンチーノ5g

  • オリーブオイル100cc

  • (お好みで)

作り方

  • 1.

    みじん切りにした玉ねぎと漬したニンニクをオリーブオイルで炒める。

  • 2.

    ペペロンチーノとハリーサを入れて、弱火でソテーする。

  • 3.

    魚を入れ、スパイスを全部加える。トマトペーストも加える。

  • 4.

    じゃがいも以外のカットした野菜を入れ、水を少々加えて、よく温める。

  • 5.

    別の鍋で茹でたじゃがいもをペースト状におろして、4に加える。

  • 6.

    水を少々加え、弱火でゆっくり煮込む。

  • 7.

    野菜の芯を残した状態で(芯がやわらかくなる前に)カルローズ米を加え、やわらかくなるまで煮込む。水を少しずつ足していく。

  • 8.

    クミンを少々ふって、パルメジャンチーズ(分量外)を上からふる。

「スープ×カルローズ」プロモーションの提供メニューです。
レシピ提供:「レストラン ハンニバル」 東京都新宿区百人町1-19-2 大久保ユニオンビル1F
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法