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アメリ韓(カン)な夏バテ解消スタミナジャンバラヤ

アメリ韓(カン)な夏バテ解消スタミナジャンバラヤ

「ジャンバラヤ・オリジナルレシピ・コンテスト2010」応募者のレシピです。
アメリカ料理のジャンバラヤに韓国のキムチを加えてさらにピリ辛く、夏バテも吹き飛ばすようなスタミナを加えたジャンバラヤにしました。暑い夏の日、仕事やスポーツで身体を動かした後、ビールを片手にガツガツと男性陣に食べてもらいたいです。

材料

  • カルローズ(生米)2合

  • 白菜キムチ100g

  • 長葱1本

  • にんにく1片

  • チョリソソーセージ2本

  • 豚ひき肉150g

  • ニラ1/3束

  • 豆板醤小さじ1

  • 胡麻油大さじ1

A

  • 鶏がらスープの素小さじ2

  • トマトジュース(無塩)160cc

  • 440cc

  • オイスターソース小さじ1

  • 味噌小さじ1.5

B トッピング

  • 温泉卵4個

  • 糸唐辛子適量

  • 松の実適量

  • 白ゴマ適量

  • 万能ねぎ(小口切り)適量

作り方

  • 1.

    長葱1/2本は薄切りの小口切りに、残り1/2本は白髪葱にカットし、にんにくはみじん切り、ニラは5cm幅に、チョリソソーセージは1cm幅にカットしておく。

  • 2.

    キムチは1cm角にカットしておく。

  • 3.

    鍋に胡麻油を入れ、長葱の小口切りとにんにくを入れて香りがでるまで炒め、豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。

  • 4.

    3に豆板醤を入れて炒め、チョリソ、キムチ、カルローズを入れて混ぜ、Aを入れて煮立ったら蓋をして水気がなくなるまで弱火で煮込み、ニラを入れて10分蒸らす。

  • 5.

    4を器によそり、温泉卵、白髪葱をのせ、糸唐辛子、松の実、白ゴマ、万能ねぎを散らす。

※このレシピは「ジャンバラヤ・オリジナルレシピ・コンテスト2010」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法