材料分量:2~3人分
【食材】
カルローズ米お好みの量
にんにく2片
ベーコン30g
エビ8尾
イカリング4枚
あさり10個
ムール貝4個
ミディトマト3個
オクラ4本
【調味料】
アンチョビフィレ1尾
オリーブオイル大さじ2
白ワイン50ml
トマト缶200g
水50ml
塩適量
オレガノ適量
作り方
下準備
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1.
にんにくはみじん切り/オクラは薄切り/ベーコンはあらみじん切り/ミディトマトは半分にカット/エビは殻をむいて背わたを取る/カルローズ米を炊く
 
調理
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1.
鍋にオリーブオイル、刻んだにんにくとベーコン、アンチョビを入れて中火で炒める。(アンチョ ビを崩しながら)
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2.
エビとイカリングを追加し、色が変わるまでさっと炒める。
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3.
アサリとムール貝を追加し、強火にして白ワイン。アルコールを飛ばしてフタをする。
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4.
貝のふたが開いたらトマト缶を入れて、中火で2分程度煮込む。
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5.
水、ミディトマト、オクラを入れて更に2分煮込む。
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6.
オレガノを混ぜ、塩で味を整えたら器に盛り付ける。
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7.
炊いたカルローズ米をソースに乗せる。
 
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