材料分量:3人分
カルローズ2合
豚ひき肉300g
ほうれん草1束(250g)
玉ねぎ1個半(300g)
にんにくすりおろし小さじ1
油大さじ1
固形ブイヨン1個(4g)
水200cc
カレー粉大さじ3
ケチャップ大さじ1
塩少々
こしょう少々
はちみつ大さじ1
盛り付け用
トマト1個半(300g)
レタス4枚(150g)
ピザ用チーズ10g
作り方
-
1.
カルローズを炊飯器で炊く。
-
2.
ほうれん草とたまねぎをみじん切りにする。
-
3.
フライパンに油をひき、にんにくと玉ねぎを炒める。
-
4.
ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。
-
5.
ほうれん草を加えて全体に油が回るくらいに炒めたら、カレー粉とケチャップを加えて混ぜる。
-
6.
水とブイヨンを入れたら蓋をする。ときどき蓋をあけて混ぜる。
-
7.
水分がなくなってきたら、味をみて、はちみつ、塩、こしょうを加える。
-
8.
レタスは千切り、トマトは小さめの一口大に切る。
-
9.
盛り付け炊きあがったカルローズを皿に盛り、その上にレタス、トマト、ドライカレー、ピザ用チーズをのせて完成。
※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2011」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
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