材料分量:4人分
カルローズ(生米)1カップ(200g)
レタス80g
きゅうり40g
トマト40g
パプリカ(赤)20g
パプリカ(黄)20g
大豆(ゆで・水煮)40g
鶏ささ身肉40g
卵60g
福神漬け40g
冷製ミルクスープ
コンソメ8g
水400g
牛乳小さじ4
カレー粉小さじ2/3強
塩少々
作り方
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1.
鍋にたっぷり水を入れ、沸騰したらカルローズを入れ10分ゆで、冷水に通し冷やす。
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2.
卵は、水から20分ゆで、冷水で冷やし、輪切りにする。
-
3.
鶏ささ身肉は、ゆで、冷めたらさく。
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4.
きゅうりは、塩もみし、厚さ7㎜くらいのいちょう切り大きさに切る。
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5.
トマトは、1㎝角くらいの大きさに切る。
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6.
パプリカは、長さ3㎝くらいの薄切りにする。
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7.
福神漬けは、小さく刻む。
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8.
冷製ミルクスープ水にコンソメを溶かし入れ、牛乳・カレー粉も加え、塩で味を整える。
-
9.
盛り付け器に、小さくちぎったレタスをしき、冷えたカルローズ(1)を盛る。
-
10.
(9)の上に、きゅうり・トマト・パプリカ・大豆・鶏ささ身肉、真ん中に福神漬けを盛り付け、ゆで卵を添える。
-
11.
食べる直前に、冷製ミルクスープ(8)をかけて出来上がり。
第3回「カルローズ」料理コンテスト2015 http://www.usarice-jp.com/pro_contest_2015/index.html
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