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野菜たっぷりカレー風味の冷たいリゾット

野菜たっぷりカレー風味の冷たいリゾット

冷やしてもおいしくいただけるカルローズの特徴を生かし、小さく切った野菜も入れて栄養バッチリ&食感も楽しい一品にしました。野菜はお好みで彩りよくいれていただければOKです。

材料分量:4人分

  • カルローズ(茹でたもの)150g(1合弱)

  • たまねぎ30g

  • ズッキーニ30g

  • エリンギ15g(小1本)

  • ボローニャソーセージ10g

  • 牛乳大さじ3

  • カレー粉小さじ1/3

  • ブイヨンキューブ1/2個

  • オリーブオイル適量

  • オクラ・プチトマト適量

  • 粉チーズ・仕上げ用カレー粉適量

作り方

  • 1.

    カルローズはパスタのように13分ほど茹でておく。オクラもさっと茹でる。

  • 2.

    たまねぎ、ズッキーニ、エリンギ、ソーセージはそれぞれ5mm角に切り、オリーブオイルでソテーしておく。

  • 3.

    耐熱ボウルに牛乳、カレー粉、ブイヨンキューブを崩しいれて加熱し溶かす。

  • 4.

    ボウルに2と茹でた米を加えて混ぜる。

  • 5.

    セルクルにいれてお皿に盛り、型をはずしたらトマト、オクラを飾り、周りに粉チーズとカレー粉を散らす。

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。

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