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カレーリゾット風ソースで豚の冷しゃぶ 

カレーリゾット風ソースで豚の冷しゃぶ 

冷たい豚しゃぶに、リゾット風ソースをかけ、夏の冷たいご飯メニューにしてみました。カルローズは冷蔵庫で冷やしてもかたくなりすぎずにおいしくいただけます。暑い夏、食欲がおちてしまいがちですが、サラダを食べるような感覚で、ご飯を食べることができると思います。

材料分量:2人分

カレーリゾット風ソース

  • カルローズ(生米)50g

  • 適量

  • カレー粉小さじ1/2

  • メープルシロップ小さじ1/2

  • しょうゆ小さじ1

  • 少々

  • こしょう少々

  • バター10g

  • オリーブオイル小さじ1

  • 1/2カップ

豚しゃぶ

  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)160g

  • 氷水適量

  • レタス適量

  • アーモンド適量

作り方

  • 1.

    カレーリゾット風ソース沸騰した湯に塩を入れ、洗ったカルローズを15分ほど茹でる。

  • 2.

    フライパンにオリーブオイル、バターを入れて熱し、カレー粉を入れて炒める。

  • 3.

    カレー粉がなじんだら、水を入れて煮立てる。

  • 4.

    メープルシロップ、しょうゆ、塩、こしょうを入れて味を整える。

  • 5.

    ゆで上がったカルローズをフライパンに加え、からめる。出来上がったら冷蔵庫で冷やす。

  • 6.

    豚しゃぶ沸騰した湯に、豚薄切り肉を1枚ずつ広げて入れる。火が通ったら、氷水にとって冷やし、水気を切る。

  • 7.

    盛り付け皿にレタスを敷き、豚しゃぶをのせ、冷やしたカレーリゾット風ソースをかける。

  • 8.

    アーモンドを適当な大きさに割り、添える。

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2011」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。

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