材料分量:1人分
カルローズ(生米)1/2カップ
豚ロース80g
トマト中1/2個
ピーマン小1個
タマネギ中1個
カレー粉小さじ2
バター大さじ1/2
固形コンソメ1/2個
水300cc
ウスターソース大さじ1
赤ワイン大さじ2
水300cc
塩少々
胡椒少々
にんにく一片
サラダ油大さじ1
作り方
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1.
にんにくを細かく刻む。
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2.
フライパンにバターを溶かしたら刻んだにんにくの半分を入れて炒める。
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3.
香りが出たら洗ったカルローズを入れ炒め、米がなじんだらカレー粉小さじ1、水、コンソメを加え、13分ほど弱火で煮る。
-
4.
トマト、ピーマンは1cm大の角切りにする。タマネギは1cm幅にスライスする。
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5.
豚ロースに塩胡椒で下味をつけておく。
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6.
米が煮立ったら、皿にドーナツ状に盛り付ける。
-
7.
フライパンにサラダ油小さじ1をしき、タマネギを透き通るまで炒めたら、皿に盛り付けたライスの中心にタマネギを盛る。
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8.
同様にピーマンもサラダ油小さじ1/2でしんなりするまで炒め、別のところにあけておく。
-
9.
フライパンにサラダ油小さじ1と1/2を入れ、残りのにんにくを炒め、香りが出たら豚ロースをこんがりするまで両面焼く。肉汁は残しておく。
-
10.
焼けた豚ロースをタマネギの上に放射状にのせ、その上にトマトと炒めたピーマンをちらす。
-
11.
フライパンに残った肉汁に、カレー粉小さじ1、ウスターソース、赤ワインを加え、ひと煮立ちさせる。
-
12.
煮立ったソースを上からかけて完成。
※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2011」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
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