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夏野菜のチキンカレー

夏野菜のチキンカレー

カレールーは、トマトをベースに豆乳が入っています。サラッと軽い食感のカルローズに合う、コクのあるカレーです。付け合せは、グリルか素揚げした野菜を添えて。「喫茶バー ナイマ」考案のレシピ。

材料分量:4人分

ライス

  • カルローズ2合

カレー

  • 玉ねぎ(中)3個

  • トマト缶(400g)1缶

  • カレー粉大さじ3

  • クミン適量

  • キャラウェイシード適量

  • ヨーグルト300g

  • カレーリーフ2枚

  • シナモン2本

  • 豆乳100cc

付け合せ

  • 季節の野菜(お好きな野菜)適量

作り方

  • 1.

    【ライス】カルローズの洗米は一度のみ(浸漬は不要)。加水量は、日本のおコメよりやや少なめ、1.1~1.2倍が目安です。炊飯器で通常通り炊飯します。

  • 2.

    【カレー】クミン、キャラウェイシードを炒め香りを出す。

  • 3.

    2にみじん切りにした玉ねぎを加え、あめ色になるまでゆっくり炒め、カレー粉を加える。

  • 4.

    3を香りがたつまで炒めたら、トマト缶を加え、2時間煮込む。

  • 5.

    2時間ほど煮込んだ後、ヨーグルトとチキンスープを加え、シナモンとカレーリーフで香りをつけて、豆乳で味を整える。

  • 6.

    【盛り付け】カルローズ米を入れたお皿にカレーを盛り、グリルか素揚げした夏野菜を飾って完成。

レシピ提供:「喫茶バー ナイマ」(東京都渋谷区上原3-2-2)

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