作り方動画
動画を拡大する材料
A 【ほうれん草カレー】
バター10g
玉ねぎ100g
じゃがいも200g
水250cc
チキンコンソメ顆粒10g
カレー粉1.5g
セロリソルト1g
牛乳150cc
ほうれん草(ボイルし、ピューレにする)100g
生クリーム100g
B 【夏野菜ライス】
炊飯カルローズ(1.2倍加水炊飯)400g
白ワインビネガー10cc
バージンオリーブオイル20g
ブロッコリー80g
グリーンピース20g
そら豆30g
アスパラガス20g
枝豆20g
【盛り付け:1皿分】
夏野菜ライス(B)150g
ほうれん草カレー(A)200g
オニオンスライス適量
バージンオリーブオイル適量
作り方
-
1.
鍋にバターをひいて玉ねぎ、じゃがいもをソテーし、調味料、水を加えて煮込む。
-
2.
じゃがいもが柔らかくなったら牛乳を加え、加熱を止めて粗熱をとる。
-
3.
2をミキサーにかけ、ピューレ状にして、裏ごしする。
-
4.
3を冷蔵庫で冷やした後、ほうれん草ピューレ、生クリームを加えて、ほうれん草カレー(A)を仕上げる。
-
5.
炊飯カルローズに白ワインビネガー、オリーブオイルを混ぜて、冷やす。
-
6.
野菜は、それぞれカットしてボイルし、冷やしておく。
-
7.
5で冷やしたライスに、野菜を混ぜこみ、夏野菜ライス(B)をつくる。
-
8.
器に夏野菜ライス(B)、ほうれん草カレー(A)を盛り、ライスの上にオニオンスライスをトッピングし、カレーの上にオリーブオイルをかけて仕上げる。
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