
○パスタやご飯を混ぜた卵焼きを、よく朝食に作ります。それをランチ風にアレンジしました。
○温かい時はもちろん、冷めてもおいしく食べられます。持ち寄りランチにも向くと思います。
○いつもは大きく焼くのですが、小さく焼いて積み重ねて盛り付けてみました。フリッタータだけで、カレーマリネをのせて、サラダも一緒に・・・と、食べ方で食感や印象が異なるようにしました。

| 炊飯カルローズ(1.2倍加水炊飯) | 300g |
| 卵 | 2個 |
| パルメザンチーズ(すりおろしたもの) | 25g |
| くるみ | 20g |
| 胡椒 | 少々 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| きのこ(エリンギ・ブナシメジ・マッシュルーム) | 100g |
| トマト | 60g(1/2個) |
| 玉ねぎ | 25g(1/6個) |
| にんにく | 1かけ |
| 鷹のつめ(種を除いたもの) | 1本 |
| ローズマリー(フレッシュ) | 1枝 |
| カレー粉 | 小さじ1/2 |
| 白ワインビネガー | 小さじ2 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| サニーレタス | 1枚 |