

	海老と野菜のコクとうまみがカルローズに染み込んで美味しい!パラっとして味が染み込みやすいカルローズだから本格的にできます。

| オリーブオイル | 適量 | 
| にんにくみじん切り | 小さじ1 | 
| 玉ねぎ(5mmの角切り) | 大さじ2 | 
| ブイヨン | 200ml | 
| トマトソース | 100ml | 
| 海老 | 適量 | 
| じゃがいも(5mm角切り) | 大さじ2 | 
| かぼちゃ(5mm角切り) | 大さじ1 | 
| チリパウダー | 大さじ1 | 
| ハーブ(お好みで) | 適量 | 
| 生クリーム | 50ml | 
| 粉チーズ | 大さじ2 | 
| カルローズ(炊飯後) | 100g | 
| スイートコーン | 大さじ2 | 
| 塩、コショウ | 適量 | 
鍋にオリーブオイル、にんにく、たまねぎを入れて火にかける。
ブイヨン、トマトソース、海老を加える。じゃがいも、かぼちゃを加える。
じゃがいも、かぼちゃに火が入ったらチリパウダー、ハーブを加え、生クリーム、粉チーズを加える。
カルローズ、スイートコーンを加え温め、塩・コショウで調味する。
海老と野菜のコクとうまみがカルローズに染み込んで美味しい!パラっとして味が染み込みやすいカルローズだから本格的にできます。

| オリーブオイル | 適量 | 
| にんにくみじん切り | 小さじ1 | 
| 玉ねぎ(5mmの角切り) | 大さじ2 | 
| ブイヨン | 200ml | 
| トマトソース | 100ml | 
| 海老 | 適量 | 
| じゃがいも(5mm角切り) | 大さじ2 | 
| かぼちゃ(5mm角切り) | 大さじ1 | 
| チリパウダー | 大さじ1 | 
| ハーブ(お好みで) | 適量 | 
| 生クリーム | 50ml | 
| 粉チーズ | 大さじ2 | 
| カルローズ(炊飯後) | 100g | 
| スイートコーン | 大さじ2 | 
| 塩、コショウ | 適量 | 

鍋にオリーブオイル、にんにく、たまねぎを入れて火にかける。
ブイヨン、トマトソース、海老を加える。じゃがいも、かぼちゃを加える。
じゃがいも、かぼちゃに火が入ったらチリパウダー、ハーブを加え、生クリーム、粉チーズを加える。
カルローズ、スイートコーンを加え温め、塩・コショウで調味する。