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プロも納得レシピ

海老と帆立のレモン風味カル雑炊

海老と帆立のレモン風味カル雑炊
 

「Bintje(ビンチェ)」考案のレシピ。
温かいスープとカルローズを組み合わせたメニュー。サラっとした食感のカルローズだからスープにもぴったり!

 

材料

■分量:1人分

 

カル雑炊用カルローズ120g
フィッシュブイヨン200cc
千切りレタス30g
ムキエビ5個
刺身用帆立3個
レモン汁1/3個分
レモンの皮 千切り2g
刻みパセリ少々
EXVオリーブオイル少々

 

作り方

  1. カル雑炊用のカルローズの炊飯

    炊飯器の目盛をベースに簡単に水加減調整 →1合(150g)に付き、60cc(大さじ4杯)の水を抜く。
    ●粗引きこしょう(黒 or ミックス) 1合に付き2g
    ●昆布茶 1合に付き2g  を入れて炊飯。
    1人前ずつをラップにつつんで冷凍しておくと、使いたい時に使えて便利。

  2. 鍋にフィッシュブイヨン、千切りレタス、ムキエビを入れて、弱火で加熱し、ムキエビに火が通ったら、4等分にカットした刺身用帆立を入れて、すぐに火を止める。

  3. カル雑炊用カルローズを型に入れて、器の中央に盛りつける。

  4. (2)をカルローズの上から静かに流し込む。

  5. レモンの皮、刻みパセリをふりかけて、EXVオリーブオイルをまわしかけて、出来上がり。

 

「スープ×カルローズ」プロモーション2013の提供メニューです。
レシピ提供:「Bintje(ビンチェ)」 東京都中央区日本橋箱崎町34-9 大久保ビル1F
 
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海老と帆立のレモン風味カル雑炊

Soup海老と帆立のレモン風味カル雑炊

「Bintje(ビンチェ)」考案のレシピ。
温かいスープとカルローズを組み合わせたメニュー。サラっとした食感のカルローズだからスープにもぴったり!

材料

■分量:1人分
カル雑炊用カルローズ120g
フィッシュブイヨン200cc
千切りレタス30g
ムキエビ5個
刺身用帆立3個
レモン汁1/3個分
レモンの皮 千切り2g
刻みパセリ少々
EXVオリーブオイル少々

 

作り方

  1. カル雑炊用のカルローズの炊飯

    炊飯器の目盛をベースに簡単に水加減調整 →1合(150g)に付き、60cc(大さじ4杯)の水を抜く。
    ●粗引きこしょう(黒 or ミックス) 1合に付き2g
    ●昆布茶 1合に付き2g  を入れて炊飯。
    1人前ずつをラップにつつんで冷凍しておくと、使いたい時に使えて便利。

  2. 鍋にフィッシュブイヨン、千切りレタス、ムキエビを入れて、弱火で加熱し、ムキエビに火が通ったら、4等分にカットした刺身用帆立を入れて、すぐに火を止める。

  3. カル雑炊用カルローズを型に入れて、器の中央に盛りつける。

  4. (2)をカルローズの上から静かに流し込む。

  5. レモンの皮、刻みパセリをふりかけて、EXVオリーブオイルをまわしかけて、出来上がり。

「スープ×カルローズ」プロモーション2013の提供メニューです。
レシピ提供:「Bintje(ビンチェ)」 東京都中央区日本橋箱崎町34-9 大久保ビル1F