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プロも納得レシピ

ホタテとアボカドの冷たいアジアンカレー

ホタテとアボカドの冷たいアジアンカレー
 

「小鉢食堂 ぽーら」考案のレシピ。
エスニックテイストのライスサラダ風の冷たいカレーです。
生のホタテとアボカド、たっぷりの野菜が入ってとてもヘルシーな一皿。
隠し味に自家製の梅ジャムと、ピーナッツ、枝豆が使われていて、とても複雑で奥深い味です!
スパイスと相性抜群のかるーい食感のおコメ「カルローズ」で召し上がれ!

 

材料

■分量:4人分

 

材料A
カルローズ(生米)3合
梅ジャム大さじ3
枝豆大さじ3
砕いたピーナッツ大さじ3
くせのない油大さじ2
材料B
玉ねぎ1個
カピ(タイのシュリンプペースト)大さじ1.5
ナツメグ(パウダー)小さじ1/2
コリアンダー(パウダー)小さじ1/2
こしょう少々
クローブ(パウダー)小さじ1/2
しょうが1片
青唐辛子1本
材料C
ココナッツミルク  1缶
タマリンドペースト大さじ2
ピーナッツバター大さじ2
バイマックルー(こぶみかんの葉)3枚
ジンジャーシロップ100cc
材料D
カレー粉小さじ1/2
フェヌグリーク(パウダー)小さじ1/2
コリアンダー(パウダー)小さじ1/2
クミン(パウダー)小さじ1/2
ターメリック(パウダー)小さじ1/2
付け合せ
アボカド1個
いり玉子1個
パクチー適量
ミント適量
バジル適量
カリカリ梅(みじん切り)適量

 

作り方

  1. 【カレー】

    カルローズ米を硬めに炊く。

  2. (1)に材料Aを混ぜ、黒コショウをひき、冷蔵庫で冷やす。

  3. 材料Bをフードプロセッサーにかける

  4. 鍋に油を熱し、(3)を炒める。カピの香りがたってきたら、材料Cを入れて10分~15分煮る。

  5. ナンプラーで味を調節する。

  6. 材料Dを入れて、5分ほど煮たら完成。

  7. 【盛りつけ】

    冷たいカルローズ米を皿の真ん中に盛り、周りを囲むように材料Eを並べる。

  8. 全体に熱いカレーをかけて、カリカリ梅をのせて黒コショウをひく。
    ※食べる時は、米、カレー、具材をよく混ぜてお召し上がり下さい。

 

レシピ提供:「小鉢食堂 ぽーら」(東京都渋谷区神宮前2-3-30 第二竹上ビル B1F)

【カルローズの炊飯方法】
洗米は一度で十分(浸漬不要)です。加水量は、日本のおコメよりやや少なめ、1.1~1.2倍が目安です。炊飯器で通常通り炊飯できます。
 
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ホタテとアボカドの冷たいアジアンカレー

MainDishホタテとアボカドの冷たいアジアンカレー

「小鉢食堂 ぽーら」考案のレシピ。
エスニックテイストのライスサラダ風の冷たいカレーです。
生のホタテとアボカド、たっぷりの野菜が入ってとてもヘルシーな一皿。
隠し味に自家製の梅ジャムと、ピーナッツ、枝豆が使われていて、とても複雑で奥深い味です!
スパイスと相性抜群のかるーい食感のおコメ「カルローズ」で召し上がれ!

材料

■分量:4人分
材料A
カルローズ(生米)3合
梅ジャム大さじ3
枝豆大さじ3
砕いたピーナッツ大さじ3
くせのない油大さじ2
材料B
玉ねぎ1個
カピ(タイのシュリンプペースト)大さじ1.5
ナツメグ(パウダー)小さじ1/2
コリアンダー(パウダー)小さじ1/2
こしょう少々
クローブ(パウダー)小さじ1/2
しょうが1片
青唐辛子1本
材料C
ココナッツミルク  1缶
タマリンドペースト大さじ2
ピーナッツバター大さじ2
バイマックルー(こぶみかんの葉)3枚
ジンジャーシロップ100cc
材料D
カレー粉小さじ1/2
フェヌグリーク(パウダー)小さじ1/2
コリアンダー(パウダー)小さじ1/2
クミン(パウダー)小さじ1/2
ターメリック(パウダー)小さじ1/2
付け合せ
アボカド1個
いり玉子1個
パクチー適量
ミント適量
バジル適量
カリカリ梅(みじん切り)適量

 

作り方

  1. 【カレー】

    カルローズ米を硬めに炊く。

  2. (1)に材料Aを混ぜ、黒コショウをひき、冷蔵庫で冷やす。

  3. 材料Bをフードプロセッサーにかける

  4. 鍋に油を熱し、(3)を炒める。カピの香りがたってきたら、材料Cを入れて10分~15分煮る。

  5. ナンプラーで味を調節する。

  6. 材料Dを入れて、5分ほど煮たら完成。

  7. 【盛りつけ】

    冷たいカルローズ米を皿の真ん中に盛り、周りを囲むように材料Eを並べる。

  8. 全体に熱いカレーをかけて、カリカリ梅をのせて黒コショウをひく。
    ※食べる時は、米、カレー、具材をよく混ぜてお召し上がり下さい。

レシピ提供:「小鉢食堂 ぽーら」(東京都渋谷区神宮前2-3-30 第二竹上ビル B1F)

【カルローズの炊飯方法】
洗米は一度で十分(浸漬不要)です。加水量は、日本のおコメよりやや少なめ、1.1~1.2倍が目安です。炊飯器で通常通り炊飯できます。